İdeal Kilo Nedir?
İdeal kilo, bir kişinin yaşına, boyuna, cinsiyetine göre olması gereken en uygun kilo değeridir. İdeal bir fizik için ideal kiloda olmanız gerekiyor, fizik dışında sağlıklı bir yaşam sürdürmek için de önemlidir. Kilo değerleri kişiden kişiye çok fazla değişkenlik gösterebilir; vücut yapısı, genetik, kas kütlesi, yağ oranı, yaş, boy vb. gibi etkenler ideal kilo hesaplanırken oldukça önemlidir.
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
İdeal kilonuzu hesaplamanız için sizlere ideal kilo hesaplama aracını sunduk, bu araç ile cinsiyetinizi ve yaşınızı girerek ideal kilonuzu hesaplayabileceksiniz. Normal bir formül ile hesaplamak isterseniz eğer kilonuzu boyunuzun karesine bölüp çıkan sonuç ile BMI değerinizden ideal kilonuzu görebilirsiniz fakat bu kadar uğraşmamanız için biz size kolay bir şekilde hesaplayacak araç yaptık. Burada gösterilen kilo değeri ortalama kilo değeridir, daha detaylı olarak vücudunuzu incelemek isterseniz vücut kitle indeksi hesaplama aracımıza da bakabilirsiniz.
Boya Göre İdeal Kilo Hesaplama
Boya göre ideal kilo hesaplamak için yukarıda yapmış olduğumuz aracı kullanabilirsiniz, boyunuz uzadıkça ideal kilonuzda yükselir. Uzun boylu kişilerde vücut ağırlığı kısa boylu kişilere göre daha fazladır, bu değerleri hesaplamak için birçok formül bulunuyor fakat hiç uğraşmadan boyunuzu girerek ideal kilonuzu görmek istiyorsanız yukarıda bulunan aracı kullanabilirsiniz.
Yaşa Göre İdeal Kilo Hesaplama
Yaşa göre ideal kilo hesaplama çok sağlıklı bir sonuç çıkartmaz çünkü ideal kilonuz için tek etken yaşınız değildir. Günlük yaşantınız, beslenmeniz, boyunuz vb. daha birçok etken bu değerleri etkiler en önemlisi de yaşınızın yanında boyunuzu da hesaba katmaktır. Daha sağlıklı sonuçlar için sizlere sunduğumuz bütün araçlardan kontrollerinizi yapabilirsiniz, daha sağlıklı sonuçlar içinde tıbbi testler uygulayabilirsiniz.