Kilo Verme Sürecinde 10 Motivasyonel Yol
Kilo verme oldukça zorlu bir yoldur. Sevdiğiniz yiyeceklerden, içeceklerden uzaklaşmak kilo verme döneminde can sıkıcı olabilir fakat bu yolda sabırlı ve disiplinli olmak çok önemlidir. Kilo verirken motivasyonunuz düşebilir ve mutsuz olabilirsiniz çünkü vücudunuzda artık eskisi gibi dopamin salgılanmadığı için birazcık mutsuz olabiliyorsunuz fakat ilerleyen zamanlarda vücudunuzdaki değişikleri gördükçe eski neşeniz yerine gelecektir. Bu yazımızda […]