Günlük hayatta hepimiz zaman zaman düşüncelere dalarız. Ancak bazı insanlar için bu durum, kontrol edilemeyen bir alışkanlık haline gelebilir. Fazla düşünme, zihni yoran ve duygusal yük...
Metabolizma, vücudumuzun enerji üretim merkezi gibidir. Yediğimiz besinleri enerjiye çevirir, organların çalışmasını sağlar ve günlük aktivitelerimiz için yakıt sunar. Ancak bazen metab...
Sağlıklı beslenme ve diyet süreçlerinde “cheat meal” kavramı son yıllarda sıkça duyulmaya başladı. Peki, cheat meal nedir ve gerçekten faydalı mıdır? Cheat meal, diyet yapan kişile...
