Ashwagandha Nedir? Ne İşe Yarar?
Ashwagandha, adaptogen olarak bilinen bir bitki türüdür ve geleneksel Hint tıbbında, Ayurveda’da uzun süredir kullanılmaktadır. Ashwagandha’nın oldukça fazla faydası vardır özellikle spor yapan kişiler bu bitkiyi tercih etmektedir. Bu yazımızda sizlere Ashwagandha Nedir? Ashwagandha Ne İşe Yarar? sorularının cevaplarını vereceğiz. Ashwagandha Nedir? Ashwagandha (Withania somnifera), kökleri ve yaprakları kullanılan bir bitki olan bir adaptogen olarak […]