Etikete Göz Atma: kardiyo yararları

Kardiyo, yani kardiyovasküler egzersizler, kalp atışını hızlandıran ve tüm vücudu harekete geçiren aktivitelerdir. Koşu, bisiklet, yüzme gibi egzersizlerle tanınan kardiyo, sadece kilo ve...